Instruktorzy
Kinga Głazek
Pilates, Trening poranny, Ruch dla mam z maluchami,
Ruch dla kobiet w ciąży, Aerial oraz dla dzieci: Aerial
gimnastyka
Z wykształcenia jestem nauczycielką wychowania fizycznego, skończyłam również Szkołę Baletową w Krakowie, i to pewnie dlatego Pilates stał się moją pasją i sposobem na życie. Połączyłam aktywność fizyczną z tańcem klasycznym, zabierając z każdego, to co najlepsze 🙂 Zajęcia prowadzę już ponad 15 lat, ale cały czas nie mogę wyjsć z podziwu jak zaskakujące i sprytne jest ciało człowieka! Moja przygoda z Pilatesem zaczęła się jeszcze na studiach, trochę przez przypadek, przy okazji fitnessowego kursu trafiłam na zajęcia, pamiętam jakby to było wczoraj, a był 2006 rok – zajęcia prowadziła Olga Baran. W 2008 roku zdobyłam swoje pierwsze uprawnienia – Instructor Pilates – w Euro Fitness School w Bielsku-Białej, pod okiem Danieli Pignaty. Później swoje umiejętności, doskonaliłam w szkole Open Mind, ucząc się od najlepszej z najlepszych – Bogny Janik-Forbes. Nie lubię chwalić się dyplomami, ale gdyby ktoś pytał mam ich trochę, miałam przyjemność szkolić się i brać udział w warsztatach, prowadzonych przez międzynarodowych prezenterów i warto wymienić tutaj Malcolma Muirhead z Michael King Pilates. Nie można stać w miejscu, więc ostatnio zaczęłam również latać w hamakach, Pilates da się przemycić również tam!
ania lis
Zdrowy kręgosłup, BODYART ®
Sport towarzyszył mi od najmłodszych lat. Odkąd pamiętam byłam w ciągłym ruchu. Nawet na wagary w szkole podstawowej uciekałam na boisko:) Tańczyłam w zespole Pieśni i tańca „Krakowiacy” ale po kilku latach stwierdziłam,że to totalnie nie moja droga. Pływałam w krakowskiej Wiśle, grałam w piłkę ręczną i koszykówkę. Dobrych kilkanaście lat temu trafiłam na salę fitness i poczułam, że to jest właśnie to co chcę robić w życiu. Chciałam pokazać ludziom, że każdy może żyć aktywnie. Staram się przekonać podopiecznych do zachowania równowagi pomiędzy treningiem siłowym, a mentalnym stąd moje ogromne zainteresowanie prozdrowotnymi formami ruchu. Jestem instruktorką fitness oraz trenerką personalną. Po latach poszukiwań idealnych treningów grupowych znalazłam te, które skradły moje serce – BODYART i DEEPWORK. Jestem międzynarodowym instruktorem tych form ruchu. W 2020 r. dołączyłam do grona najlepszych w Polsce instruktorów Aqua Fitness zdobywając tytuł Aqua Dream Professional Trainer. Nieustannie się szkolę i poznaję nowe formy ruchu by móc pokazać Wam, że każdy znajdzie coś dla siebie. Nieważne czy dopiero zaczynasz swoją sportową przygodę,nie ważne ile masz lat i jak wyglądasz – ruch ma sprawiać Ci przyjemność. Zawsze stawiam na jakość ćwiczeń, a nie ich ilość – to mój priorytet przy planowaniu treningów dla Was. W wolnym czasie bujam w obłokach. Jestem skoczkiem spadochronowym i jako nieliczna z kobiet w Polsce latam regularnie w wingsuitcie. Kocham podróże! Marzę by zwiedzić cały świat 🙂 W życiu, tak jak w sporcie staram się zachować równowagę pomiędzy pracą, a czasem spędzonym z rodziną i przyjaciółmi.
Natalia Placek
joga Vinyasa początkująca, Joga Vinyasa zaawansowana
Od zawsze mieszkam w Krakowie, a moja przygoda z jogą rozpoczęła się 12 lat temu, z czystej ciekawości. To była miłość od pierwszego wejrzenia. Szybko stała się moją pasją, pozwalała odnaleźć równowagę i wyciszenie, a zarazem dostarczała energii i sił witalnych. Kocham podróże i uwielbiam spędzać czas w towarzystwie ludzi otwartych na świat. Jestem mamą dwójki małych dzieci, a rola Mamy to moja najwspanialsza podróż życia. Macierzyństwo dało mi siłę i motywację, aby się realizować, nie poddawać i spełniać marzenia. I tak zostawiłam dotychczasową pracę makijażystki za sobą i zostałam nauczycielką jogi. W 2019 roku ukończyłam międzynarodowy kurs nauczycielski Hatha Yoga/Vinyasa 200h TTC Yoga Alliance w 5 Elements International School of Yoga & Movement. W 2020 ukończyłam międzynarodowy nauczycielski kurs Yin Yoga, czyli joga powięziowa Yoga Alliance oraz kolejne 300h TTC Yoga Alliance w metodzie Vinyasa. Obecnie jestem certyfikowanym nauczycielem RYT 500h Yoga Alliance w metodzie Hatha Joga, Vinyasa Joga oraz Yin Joga. Prowadzę zajęcia grupowe, indywidualne, warsztaty, wyjazdy jogowe, a przede wszystkim nadal rozwijam swoją pasję i nie przestaję się uczyć. Kiedy wzmacniamy ciało, siłę mięśni, zwiększamy jego elastyczność i sprawność, staje się ono naszym przyjacielem. O wiele szybciej przychodzi wtedy osiągnięcie wewnętrznej harmonii i równowagi. Joga buduje Cię od wewnątrz. To proces. Ale żeby poczuć tą przemianę, ciało musi być Twoim przyjacielem, dlatego u mnie na zajęciach joga to też pot i spalone kalorie. Mam taki ulubiony cytat, który opisuje, czym dla mnie jest joga: „Dzięki jodze nie tylko twoje ciało stanie się elastyczne – twoje myśli i emocje oraz cała twoja świadomość również staną się elastyczne.” Sadhguru
Agnieszka Kosiba
Joga open, Joga Hatha początkująca,
Joga Hatha średniozaawansowana
Jogą zajmuję się od 1999 r. Od 2005 r. jestem dyplomowanym nauczycielem jogi. Swoje doświadczenie zdobywałam kształcąc się u nauczycieli z Polski jaki i z zagranicy. Dodatkowy zastrzyk wiedzy dostałam podczas miesięcznego pobytu w Indiach. Przez lata joga pokazuje mi swoje szerokie spektrum działania – od poprawy ogólnej kondycji i zakresów w ciele poprzez ukojenie nerwów do nauki słuchania sygnałów płynących z własnego wnętrza. Joga jest formą ruchu zarówno dla ciała i ducha, którą odkrywam na nowo każdego dnia. Na zajęciach tworzę przyjazną atmosferę pełną ciepła. Chętnie też dzielę się swoim długoletnim doświadczeniem. Cechuje mnie indywidualne podejście do każdego uczestnika, bystre oko oraz pogoda ducha. Uwielbiam podróże, te małe, jak i te duże 🙂
agata moląg
Taniec współczesny i Aerial trening,
dla dzieci: Taniec współczesny dla grup 5-7 lat,
7-9 lat i 10-13 lat, warsztaty
wrzuciłabym tu kilka zdań, może bio? dla spójności, zarówno wizualnej jak i treści, które różnią się stylem od pozostałych
